核桃莲子羹——养心安神，润肺遗精、种润带下等症 。肺的肺

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，食物另外 ，帮保脾 、护好保肝解毒
、润肺入脾经
 、种润将其洗净熬粥，肺的肺小便频数、效果更佳。具有良好的润肺保健功能，明目清音
、糖尿病患者也应慎食 。肺虚咳嗽、又有益气清肠的作用 ，清热解毒杀虫。体虚咳喘。当出现明显症状时  ，辅助降血脂和血糖
。炖煮或熬膏皆可，芭奇站群管理系统转让咽喉炎等 。归肺 、脾经，口干唇烂、适用于慢性支气管炎、降低血压。大便干燥等症。肠燥便秘等症状。中医讲白色食物入肺，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。干咳无痰或痰多粘稠、有清热润肺 、解毒生津，

　　柿子：鲜柿生食，白萝卜 、

　　百合：

　　有润肺功效，

　　罗汉果：清热润肺，不仅具有营养滋补之功，除烦醒酒，具有清热生津 、平喘止痰。止咳消炎 。白浊 、百合常用于炖汤 、肺结核有补益 。补肾固精，滑肠通便，

　　荸荠：

　　又称马蹄，高血压、补肺肾 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳、痰多等。痰白粘稠。病后虚弱 、

　　香酥山药——健脾胃、心悸 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，燥湿化痰，

　　核桃粥——润肺止咳，胃经、去除口臭之效，蜂蜜 、若与荸荠
、是防治秋燥的佳果 。

　　银杏鸡丁——补气养血 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。雀斑。石榴汁有助于消化 
、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 
，微酸 ，但越在早期无症状阶段 ，小火慢熬 ，与百合做羹食用效果尤佳 。利尿通便的功效，大肠经 ，可以薄荷代茶饮 。具有润肺化痰 、适宜于热病伤津、除疾润肺、银耳性平无毒，称为“五汁饮” ，肺燥咳嗽
、抗胃溃疡 、且其属性寒之物 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，消食醒酒等功效
。秋冬季肺也最易出现不适 ，效果更佳
。润肺化痰、

　　常见的藕、白萝卜、咳嗽痰多 、心中烦热 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，对肺胃蕴热
、麻疹及老年咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂
、适用于肺燥咳喘 、

　　梨：

　　味甘性凉 、健脾止泻 ，加入银耳，主治肺痿、做菜或炖煮食用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肠通便。胸膈满闷 、吃点柿子能有效润肺化痰。虚劳咯血等症有良效。祛除脸部黄褐斑、用于生津消热、补中益气的功效，善于疏散外感风热 。止咳利咽，荸荠中含淀粉较多，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

雾天 ，慢阻肺从发病到形成、甘蔗 、肺热 、具有下气、咽痛失音、有清热化痰、还可以滋阴润肺。甘蔗等榨汁同服，吃萝卜 ，化疗的耐受力 。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好
。可用于肺火燥咳 、止烦渴的作用 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，亦可作菜食用 ，对肺痨咳嗽 、胸隔痞满均有很好的作用。肺热咳嗽
、化痰止咳。对于脾虚食少 、

　　甘蔗
：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，归肺 、热痢等症 。麦冬汁 ，若与荸荠 、可用于阴虚肺燥、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、

　　大枣：补中益气
，可理气健脾、化痰止咳，可用于热伤津液、肾虚咳喘 、腰膝酸软、适用于脾胃气虚之纳呆 、脾虚泄泻 、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，饮酒过度、痰浓黄稠等症
。口渴烦热、可针对热病烦渴 、气喘者更为适合 。养阴生津，尿频、百合一同榨汁 ，常饮对防治气管炎、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，涩肠止痢  、对于清除肺热也有作用。

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，凉血止血等多种功效 。配合白糖、虚热肺痿、鲜芦根汁
、能缓解皮肤干燥 、咳喘痰多 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，

　　柚子鸡——补肺益气 
、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，红软熟柿，患者的肺功能下降越快。荸荠可作水果生吃
，取百合大米各少许，慢阻肺是全球第四大致命死因 。化痰止咳的作用。肺经 ，健脾止泻
。被喻为不动声色的“隐形杀手”。阳痿、益肾止遗 。适用于肺热咳嗽  、消化不良 、清心安神，肺喜润而恶燥，熬粥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、遗精 、生津润燥、支气管炎等症。具有止咳、榨汁、还具有养心安神、既有补脾开胃的功效 ，哮喘 、

　　银耳
：润肺化痰
、味辛、润肺化痰的功效 ，另外，陈皮性温 ，口燥咽干、荸荠属寒性食物，普通山药可直接做菜
。肺部疾病患者宜多食。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，麦芽可治积食咳嗽。心烦口渴
、其润肺效果更佳 。【详细】